Nasi edukatorzy i eksperci sprawności
Poznaj wiedzę stojącą za bezpieczną i mądrą profilaktyką zdrowia Twoich stawów.
Jana Kowalska
Główny doradca ds. biomechaniki i ergonomii
Moja codzienna praca polega na popularyzowaniu wiedzy, która pozwala unikać przeciążeń aparatu ruchu. Wierzę, że większość problemów ze stawami wynika z braku wiedzy o tym, jak prawidłowo siedzieć, podnosić ciężary oraz planować regenerację.
Prowadząc webinary i konsultacje indywidualne, skupiam się na prostych technikach oddechowych, pozycjach odciążających kręgosłup oraz uelastycznianiu taśm mięśniowo-powięziowych. Moje wskazówki są łatwe do opanowania i nie wymagają specjalistycznego sprzętu.
Umów się na spotkanie onlineOsiągnięcia w liczbach i faktach
5000+
Przeszkolonych osób w zakresie bezpiecznej ergonomii pracy i prawidłowej postawy.
98%
Uczestników deklaruje poprawę elastyczności po wdrożeniu naszych metod profilaktycznych.
150+
Przeprowadzonych otwartych webinarów edukacyjnych o profilaktyce zdrowia stawów.
12
Opracowanych autorskich poradników dotyczących aktywnego odpoczynku i rozciągania.
Wspólna profilaktyka dla lepszej ruchowości
Zyskaj stały dostęp do stale rozbudowywanej bazy wiedzy, dzięki której nauczysz się ułatwiać pracę swoim stawom bez względu na Twój wiek czy profesję.
Odbierz bezpłatny pakiet wiedzy